Dennis was ask to write a article about one of his workout for the magazine unconventional athlete.com If you want […]
Mace training
De 360 is een super schouder en core eoefening. Het geeft de schouder de volledige bewegings ruimte oftewel (full range […]
360 met een steel mace
Our good friend Rik Brown is doing a level 1 mace training