Velen van jullie zullen denken “Man ga na een sportschool en ga daar lekker in de ijzers hange.” Dit hebben we in het verleden allemaal gedaan. Voor ons was er geen uitdaging meer in de sport school en vonden we de manier van trainen niet meer bij ons passen. En gingen we opzoek naar andere matrialen  om mee te trainen denk hierbij aan alles, want als je creatief bent kom je al een heel eind. Maar met alleen andere matrialen zijn we er nog niet, ook moesten we zoeken welke oefeningen we ermee konden doen. En hoe gaan we dit in onze workouts verweven. Op deze manier hebben we elk een eigen manier van trainen ontwikkeld.

Onze manier van trainen hebben als voordeel dat er functioneel getraind word. Maar er is meer, het geeft je kracht, conditie, souplesse, en je kan er zelfs vet mee verliezen. En je hoeft niet meer anderhalf uur in de sportschool te hangen zoals vroeger. Onze workouts zijn maximaal 45 minuten sommigen zijn zelfs maar 20 minuten. Er zijn zelfs workouts als je echt helemaal geen tijd hebt. want iedereen kan wel ff 2 minuten vrij maken in een uur.