Today we did a combination of log training and running. We started with a 5 min. Warming up and joint […]

Log training





2
Er zijn geen excuses dat je niet niet kan trainen. Als je creatief bent net als Henk dan zijn er […]

Tree trunk fliping


De 360 is een super schouder en core eoefening. Het geeft de schouder de volledige bewegings ruimte oftewel (full range […]

360 met een steel mace